Detox für die Seele
Nicht nur die Ernährung, auch unsere Lebensweise beeinflusst den Säure-Basen-Haushalt unseres Körpers und belastet ihn. Wer effektiv entgiften möchte, sollte eines vermeiden: Stress, denn der ist säurebildend. Deshalb die Stressbremse ziehen, den Druck aus dem hektischen Alltag nehmen. Auf welche Art und Weise man innere Balance findet und damit zu Entschleunigung und zur Ruhe kommt, ist individuell verschieden. Ob Meditation, langsame Spaziergänge, ein bewusstes fünfminütiges Abschalten oder körperliches Auspowern: Das Abwerfen von geistigem Ballast, von Ärger und negativen Einflüssen "entsäuert", steigert Wohlbefinden und Lebensfreude, sind der Anfang vom Ausstieg aus einem gesundheitsschädigenden Kreislauf. Wie gesagt: Der Frühling steht vor der Tür.
