Detoxkur für den Körper
Um die mit übrigen gebliebenen Stoffwechselprodukten "verstopften" Kanäle des Körpers wieder frei zu schaufeln, bietet sich eine Detox-, Entschlackungs- oder Ausleitungskur an. Diese werden nach wie vor von der Naturheilkunde und der Schulmedizin kontrovers betrachtet. Mediziner gehen davon aus, dass der Körper Selbstreinigungsmechanismen besitzt, also ein Entschlacken oder Entgiften nicht nötig sei.
stadtaerzte-Mediziner und Experte für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Dr. Josef Hummelsberger, sagt: "Klassische Naturheilverfahren sind klinisch durchaus erprobt, es werden derzeit umfangreiche Studien dazu gemacht (Interview Dr. Hummelsberger)". Er hält das Frühjahr, wenn wir unsere Uhren umstellen und uns energetisch auf die sich verändernden Verhältnisse einstellen, für die sinnvollste Zeit einer Entschlackung.
Hummelsberger empfiehlt für den innerlichen Hausputz ein modifiziertes Heilfasten. Dabei wird auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel verzichtet. Viel zu trinken ist wichtig, denn Wasser "saugt" die Giftstoffe aus dem Körper. Auch Gemüsebrühe oder Tee sind regelrechte Frühjahrsputzer. Wer nicht ganz auf feste Nahrung verzichten möchte, sollte viele basenbildende Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu sich nehmen.
Ebenso geeignet ist eine Ayurveda-Kur, die auf dem ganzheitlichen System der Jahrtausende alten Heilkunde basiert. Bei dieser Reinigungskur sollen nicht nur die wasserlöslichen Schlacken im Körper gelöst werden, sondern auch die "wichtigeren" fettlöslichen Substanzen.
Für diejenigen, für die eine Ayurveda-Kur zu zeitaufwändig ist, gibt es eine Alternative, Detox Delight. Das einfache "Entgiften mit Genuss" lässt sich mühelos in den Alltag integrieren. Dieses Programm ist sowohl für Einsteiger geeignet, die ihrem Körper eine kurze Auszeit gönnen wollen, als auch für Menschen, die langfristig ihren Stoffwechsel umstellen wollen. Dabei handelt es sich um ein spezielles Ernährungskonzept, das auf der gezielten Auswahl natürlich aktiver Lebensmittel beruht und typgerecht zusammen gestellt wird. Man muss weder einkaufen noch kochen, die Gesundheitskur in Form von frisch zubereiteten Detox-Säften und -Menüs aus Bio-Zutaten kann online bestellt werden und wird nach Hause geliefert.
Generell sind die positiven Effekte einer Entgiftung schon nach einer Kur von wenigen Tagen zu spüren. Neben den schmelzenden Fettdepots wird man mit einem gestärkten Immunsystem, einem Energieschub sowie einer schönen straffen Haut belohnt.
